Pour commencer la journée dans une énergie positive et paisible

Avec Michelle & Jorge Luis

Ceci est un cours tout niveau

Apportes ton tapis

Le cours est à prix libre/ sur donation (espèces ou TWINT)

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For a peaceful and positive start into your day

With Michelle & Jorge Luis

The class is open to all levels of yoga

Bring your mat or a towel

The class is donation based (cash or TWINT)

Pour commencer la journée dans une énergie positive et paisible

Avec Michelle

Ceci est un cours tout niveau

Apportes ton tapis

Le cours est sans inscription et à prix libre/ sur donation (espèces ou TWINT)

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For a peaceful and positive start into your day

With michelle

The class is open to all levels of yoga

Bring your mat or a towel

The class is donation based (cash or TWINT)

You don’t need to subscribe, simply show up :-)

Pour commencer la journée dans une énergie positive et paisible

Avec Miquel

Ceci est un cours tout niveau

Sans inscription, viens tout simplement

Apportes ton tapis

Le cours est à prix libre/ sur donation (espèces ou TWINT)

Nous serons sur un des pontons en béton. Tu ne peux pas nous louper ;-)

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For a peaceful and positive start into your day

With Miquel

The class is open to all levels of yoga

Without subscription, simply show up

Bring your mat or a towel

The class is donation based (cash or TWINT)

We will be on one of the concrete floors in the water. You can’t miss us ;-)

Pour commencer la journée dans une énergie positive et paisible

Avec Michelle

Ceci est un cours tout niveau

Apportes ton tapis

Le cours est sans inscription et à prix libre/ sur donation (espèces ou TWINT)

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For a peaceful and positive start into your day

With michelle

The class is open to all levels of yoga

Bring your mat or a towel

The class is donation based (cash or TWINT)

You don’t need to subscribe, simply show up :-)

Pour commencer la journée dans une énergie positive et paisible

Avec Michelle

Ceci est un cours tout niveau

Sans inscription, viens tout simplement

Apportes ton tapis

Le cours est à prix libre/ sur donation (espèces ou TWINT)

Nous serons sur un des pontons en béton. Tu ne peux pas nous louper ;-)

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For a peaceful and positive start into your day

With Michelle

The class is open to all levels of yoga

Without subscription, simply show up

Bring your mat or a towel

The class is donation based (cash or TWINT)

We will be on one of the concrete floors in the water. You can’t miss us ;-)

Pour commencer la journée dans une énergie positive et paisible

Avec Michelle

Ceci est un cours tout niveau

Apportes ton tapis

Le cours est à prix libre/ sur donation (espèces ou TWINT)

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For a peaceful and positive start into your day

With Michelle

The class is open to all levels of yoga

Bring your mat or a towel

The class is donation based (cash or TWINT)

Cette ouverture de saison au bord du Rhône aura lieu sur les premières planches rive gauche pour bien absorber les rayons de soleil :-)

Pour commencer la journée dans une énergie positive et paisible

Avec Miquel

Ceci est un cours tout niveau

Apportes ton tapis

Le cours est sans inscription et à prix libre/ sur donation (espèces ou TWINT)

J’ai hâte de vous retrouver pour faire revivre notre belle tradition estivale des cours au lever du soleil.

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For a peaceful and positive start into your day

With miquel

The class is open to all levels of yoga

Bring your mat or a towel

The class is donation based (cash or TWINT)

You don’t need to subscribe, simply show up :-)

Can’t wait to welcome you back for our magical summer sunrise classes!

Pour commencer la journée dans une énergie positive et paisible

Avec Michelle

Ceci est un cours tout niveau

Sans inscription, viens tout simplement

Apportes ton tapis

Le cours est à prix libre/ sur donation (espèces ou TWINT)

Nous serons sur un des pontons en béton. Tu ne peux pas nous louper ;-)

J’ai hâte de vous retrouver pour faire revivre notre belle tradition estivale des cours au lever du soleil.

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For a peaceful and positive start into your day

With Michelle

The class is open to all levels of yoga

Without subscription, simply show up

Bring your mat or a towel

The class is donation based (cash or TWINT)

We will be on one of the concrete floors in the water. You can’t miss us ;-)

Can’t wait to welcome you back for our magical summer sunrise classes!

Mobility, Strength & Stress Relief

Avec Miquel

Un cours spécialement conçu pour les hommes qui souhaitent découvrir le yoga dans un environnement simple et bienveillant.

L’accent est mis sur la mobilité, la force fonctionnelle et la respiration, afin de relâcher les tensions, améliorer la qualité de mouvement et réduire le stress du quotidien.

Accessible à tous, même si vous pensez ne pas être « assez souple ».

Vous pouvez participer à une seule date pour découvrir la pratique, ou suivre les différentes sessions pour en approfondir les effets et installer des bénéfices durables. Les deux cours précédents ont lieu le 8 mai et 23 mai.

Pour un déroulement agréable et fluide, merci d’être à l’heure.

Les places sont limitées à 12 personnes pour garantir une approche individualisée pour chacun.

Le cours AURA LIEU À PARTIR DE 5 PERSONNES.

Cette ouverture de saison au bord du Rhône aura lieu sur les premières planches rive gauche pour bien absorber les rayons de soleil :-)

Pour commencer la journée dans une énergie positive et paisible

Avec Michelle

Ceci est un cours tout niveau

Apportes ton tapis

Le cours est sans inscription et à prix libre/ sur donation (espèces ou TWINT)

J’ai hâte de vous retrouver pour faire revivre notre belle tradition estivale des cours au lever du soleil.

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For a peaceful and positive start into your day

With Michelle

The class is open to all levels of yoga

Bring your mat or a towel

The class is donation based (cash or TWINT)

You don’t need to subscribe, simply show up :-)

Can’t wait to welcome you back for our magical summer sunrise classes!

Pour commencer la journée dans une énergie positive et paisible

Avec Michelle

Ceci est un cours tout niveau

Sans inscription, viens tout simplement

Apportes ton tapis

Le cours est à prix libre/ sur donation (espèces ou TWINT)

Nous serons sur un des pontons en béton. Tu ne peux pas nous louper ;-)

J’ai hâte de vous retrouver pour faire revivre notre belle tradition estivale des cours au lever du soleil.

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For a peaceful and positive start into your day

With Michelle

The class is open to all levels of yoga

Without subscription, simply show up

Bring your mat or a towel

The class is donation based (cash or TWINT)

We will be on one of the concrete floors in the water. You can’t miss us ;-)

Can’t wait to welcome you back for our magical summer sunrise classes!

Pour commencer la journée dans une énergie positive et paisible

Avec Michelle

Ceci est un cours tout niveau

Apportes ton tapis

Le cours est à prix libre/ sur donation (espèces ou TWINT)

J’ai hâte de vous retrouver pour faire revivre notre belle tradition estivale des cours au lever du soleil.

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For a peaceful and positive start into your day

With Michelle

The class is open to all levels of yoga

Bring your mat or a towel

The class is donation based (cash or TWINT)

Can’t wait to welcome you back for our magical summer sunrise classes!

Mobility, Strength & Stress Relief

Avec Miquel

Un cours spécialement conçu pour les hommes qui souhaitent découvrir le yoga dans un environnement simple et bienveillant.

L’accent est mis sur la mobilité, la force fonctionnelle et la respiration, afin de relâcher les tensions, améliorer la qualité de mouvement et réduire le stress du quotidien.

Accessible à tous, même si vous pensez ne pas être « assez souple ».

Vous pouvez participer à une seule date pour découvrir la pratique, ou suivre les différentes sessions pour en approfondir les effets et installer des bénéfices durables.

Pour un déroulement agréable et fluide, merci d’être à l’heure.

Le prochain cours aura lieu le:

• samedi 23 mai 9.45 - 11h

• samedi 13 juin 9.45 - 11h

Les places sont limitées à 12 personnes pour garantir une approche individualisée pour chacun.

Le cours AURA LIEU À PARTIR DE 5 PERSONNES.

Rise Into the Light…

Avec Michelle

Au retour du printemps, prenons un moment pour remercier l’hiver et ce qu’il nous a apporté : le calme, l’introspection et les apprentissages des derniers mois. Chaque saison nous transforme, souvent en profondeur.

Aujourd’hui, nous laissons la lumière reprendre sa place et faisons de l’espace pour un nouvel élan.

Que cette transition soit guidée par la clarté, l’énergie retrouvée et la confiance dans le rythme naturel de la vie.

Offre-toi une parenthèse hors du temps avec ce Vinyasa flow progressif. Respire profondément, sens ton corps se réchauffer et s’ouvrir. Guidé par le souffle et porté par les vibrations de la musique électronique, entre dans une méditation en mouvement et reconnecte-toi à ton énergie lumineuse.

•  Veuillez arriver quelques minutes avant le début du cours.

• A 18.00h pile le beat sera lancé et la porte d’entrée fermée.

Rise Into the Light…

As spring returns, take a moment to thank the winter season and what it has brought you: calm, introspection, and the lessons of the past months. Each season transforms us, often in deep and meaningful ways.

Today, we let the light take its place again and create space for fresh momentum.

May this transition be guided by clarity, renewed energy, and trust in life’s natural rhythm.

Give yourself a timeless pause with this progressive Vinyasa flow. Breathe deeply, feel your body warm and open. Guided by your breath and carried by the pulse of electronic music, enter a moving meditation and reconnect with your inner light.

• Please be there a few minutes prior to class so that we can start on time.

• At 6.00 p.m. the beat starts and the doors will be closed.

Du mouvement à l’intention : créer votre vision pour 2026

Avec Michelle

Profitons de la dynamique du début d’année pour poser nos intentions.

Offrez-vous un moment pour vous recentrer et semer les graines de vos projets et de vos rêves. Nous commencerons par un Vinyasa flow doux et énergisant afin de faire circuler l’énergie, délier le corps et préparer l’assise. Cette pratique vous aidera à vous ancrer pleinement dans l’instant présent et à ouvrir un espace intérieur propice à la créativité.

Nous passerons ensuite à la création de votre vision board : un collage d’images, de mots et de dessins pour donner une forme concrète à vos aspirations. Un moment ludique et inspirant pour clarifier vos intentions, nourrir votre boussole intérieure et orienter vos pas dans une direction qui vous ressemble.

Tout le matériel de base est fourni, mais vous êtes bien sûr invité·e à apporter magazines, journaux, photos ou tout autre support créatif qui vous inspire.

Cet atelier est une belle invitation à vous reconnecter à vous-même, à rêver en grand et à poser les premières pierres de vos projets pour l’année à venir.

Pour un déroulement agréable et fluide, merci d’être à l’heure.

Les places sont limitées à 10 participant.e.s

L'ATELIER AURA LIEU À PARTIR DE 4 PERSONNES.

Awaken Your Body, Inspire Your Dreams for 2026

Let’s take advantage of the energy of the beginning of the year to set our intentions. Treat yourself to a moment to reconnect, refocus, and plant the seeds of your projects and dreams. We will begin with a gentle and energizing Vinyasa flow to awaken the body, release tension, and prepare for stillness. This mindful practice will help you fully arrive in the present moment and open a space for creativity to flow.

Then, we’ll shift into creating your personal vision board — a collage of images, words, and drawings to bring your aspirations to life in a tangible way. This playful and inspiring process helps align your intentions, tune into your inner compass, and set a clear direction for the path ahead.

All basic materials will be provided, but you’re warmly encouraged to bring along magazines, newspapers, photos, or any creative supplies that inspire you.

This workshop is a beautiful opportunity to reconnect with yourself, dream big, and take the first steps toward turning your visions into reality.

For a smooth and enjoyable session, please arrive on time

The workshop is taught in French and English.

Spaces are limited to 10 participants to ensure an individualized approach for everyone.

The workshop will take place with a minimum of 4 participants.

Quand une page se tourne, une autre s’écrit…

Avec Michelle

En ce début d’année, prenons un moment pour honorer le chemin parcouru, remercier les leçons, les bénédictions et les élans du cœur. Puis, choisissons consciemment d’ouvrir l’espace à nos intentions, à nos rêves et à tout ce que 2026 souhaite faire naître en nous.

Que cette nouvelle année soit guidée par la clarté, la douceur, le courage et la confiance en ce qui s’en vient.

Offre-toi un moment hors du temps avec ce Vinyasa flow progressif. Respire profondément, laisse ton corps s’ouvrir et tes pensées s’apaiser. Guidé par le rythme de ta respiration et porté par les sonorités envoûtantes de la musique électronique, plonge dans une méditation en mouvement et reconnecte-toi à ton énergie.

•  Veuillez arriver quelques minutes avant le début du cours.

• A 18.00h pile le beat sera lancé et la porte d’entrée fermée.

Every ending writes a new start…

At the start of this new year, let us honor all that we have learned, express gratitude for our blessings, and gently set our intentions for what lies ahead. May we welcome the bright possibilities of 2026 with open hearts, clear minds, and trust in the journey unfolding before us.

May this year be filled with growth, alignment, and beautiful new beginnings.

Give yourself a timeless moment with this progressive Vinyasa flow. Breathe deeply, let your body open and your mind find ease. Guided by the rhythm of your breath and carried by the mesmerizing sounds of electronic music, dive into a moving meditation and reconnect with your energy.

• Please be there a few minutes prior to class so that we can start on time.

• At 6.00 p.m. the beat starts and the doors will be closed.

Respirer, se déposer, se relier

Avec Kirsi

En début de soirée, et à la lueur des bougies, Kirsi propose une flow doux et fluide pour délier le corps, calmer l’esprit et revenir à soi. Respirer, s'ancrer dans des mouvements lents et accessibles dans une ambiance tamisée de cocooning.

Pour un déroulement agréable et fluide, merci d’être à l’heure.

Les places sont limitées à 10 pour garantir un maximum de confort pour chacun.e

Le cours AURA LIEU À PARTIR DE 5 PERSONNES.

Breathe, Ground, Connect

With Kirsi

In the early evening, by the soft glow of candlelight, Kirsi offers a gentle, flowing practice to release tension, calm the mind, and return to yourself. Breathe, anchor yourself in slow and accessible movements, and immerse in a cozy, soothing atmosphere.

For a smooth and enjoyable session, please arrive on time

The class is taught in French with English inputs.

Spaces are limited to 10 participants as to guarantee a maximum of comfort

The class will take place with a minimum of 5 participants.

S’offrir un moment de bien-être en compagnie de son bébé

Avec Michelle

Cours tout niveau, pas besoin d'avoir déjà de l'expérience en yoga.

Je te propose ici un cours doux qui focalise sur ton bien-être dans ta phase postnatal dès 6 semaines environ. Si tu as envie et le feu vert de ta sage femme avant les 6 semaines tu es la bienvenue aussi.

Même-si tu peux venir accompagnée de ton bébé c'est TOI qui est au centre de la pratique, toi, LA MAMAN.

Le but de cette pratique est:

• t'offrir une parenthèse pour TOI et ton bébé

• t'offrir une pratique libre et flexible qui s'adapte à toi et ton bébé. Naturellement tu peux à tout moment allaiter ou donner le biberon

• de respirer un bon coup

• t'aider à réintégrer/ accepter ce nouveau corps qui a changé à travers la grossesse et l'accouchement de ton bébé

• faire circuler l'énergie dans le corps

• renforcer et étirer ce beau corps qui a donné la vie

• t'offrir un moment de détente au milieu du chaos qu'est probablement ton nouveau quotidien avec bébé

• t'offrir un groupe ou tu peux t'échanger et te sentir moins seule dans ton nouveau rôle de maman

Infos pratiques:

• apporte de quoi occuper ton bébé selon son age (doudou, anneau de dentition, etc.), mais rien qui fait du bruit (genre hochets).

• Je mets à disposition une couverture et coussin, mais pour mettre bébé bien à l'aise avec une odeur qu'il/ elle connaît, prends peut-être un petit drap ou linge en plus

• Tu peux aussi installer la nacelle à coté de ton tapis

• si tu viens en voiture il y a des zones bleues autour du studio, sinon il y a le parking souterrain de la Plaine de Plainpalais qui est à 5min. à pied du studio.

Cours limité à 10 personnes

Quand une page se tourne, une autre s’écrit…

Avec Michelle

Alors que l’année touche à sa fin, honorons nos apprentissages, remercions pour nos bénédictions et accueillons les belles opportunités de 2026.

Offre-toi un moment hors du temps avec ce Vinyasa flow progressif. Respire profondément, laisse ton corps s’ouvrir et tes pensées s’apaiser. Guidé par le rythme de ta respiration et porté par les sonorités envoûtantes de la musique électronique, plonge dans une méditation en mouvement et reconnecte-toi à ton énergie.

•  Veuillez arriver quelques minutes avant le début du cours.

• A 18.00h pile le beat sera lancé et la porte d’entrée fermée.

Every ending writes a new start…

As we near the year’s end, let’s honor what we’ve learned, be grateful for our blessings, and welcome the bright possibilities of 2026

Give yourself a timeless moment with this progressive Vinyasa flow. Breathe deeply, let your body open and your mind find ease. Guided by the rhythm of your breath and carried by the mesmerizing sounds of electronic music, dive into a moving meditation and reconnect with your energy.

• Please be there a few minutes prior to class so that we can start on time.

• At 6.00 p.m. the beat starts and the doors will be closed.

Respirer, se déposer, se relier

Avec Kirsi

En début de soirée, et à la lueur des bougies, Kirsi propose une flow doux et fluide pour délier le corps, calmer l’esprit et revenir à soi. Respirer, s'ancrer dans des mouvements lents et accessibles dans une ambiance tamisée de cocooning.

Pour un déroulement agréable et fluide, merci d’être à l’heure.

Les places sont limitées à 10 pour garantir un maximum de confort pour chacun.e

Le cours AURA LIEU À PARTIR DE 5 PERSONNES.

Breathe, Ground, Connect

With Kirsi

In the early evening, by the soft glow of candlelight, Kirsi offers a gentle, flowing practice to release tension, calm the mind, and return to yourself. Breathe, anchor yourself in slow and accessible movements, and immerse in a cozy, soothing atmosphere.

For a smooth and enjoyable session, please arrive on time

The class is taught in French with English inputs.

Spaces are limited to 10 participants as to guarantee a maximum of comfort

The class will take place with a minimum of 5 participants.

Give yourself a timeless moment with this progressive Vinyasa flow. Breathe deeply, let your body open and your mind find ease. Guided by the rhythm of your breath and carried by the mesmerizing sounds of electronic music, dive into a moving meditation and reconnect with your energy.

• Please be there a few minutes prior to class so that we can start on time.

• At 6.00 p.m. the beat starts and the doors will be closed.

Une pratique dynamique et énergisante sous le thème

Season of Change

Avec Michelle

Offre-toi un moment hors du temps avec ce Vinyasa flow progressif. Respire profondément, laisse ton corps s’ouvrir et tes pensées s’apaiser. Guidé par le rythme de ta respiration et porté par les sonorités envoûtantes de la musique électronique, plonge dans une méditation en mouvement et reconnecte-toi à ton énergie.

•  Veuillez arriver quelques minutes avant le début du cours.

• A 18.00h pile le beat sera lancé et la porte d’entrée fermée.

Du mouvement à l’intention : créer votre vision pour l’avenir

Avec Michelle

Offrez-vous un moment pour vous recentrer et semer les graines de vos projets et rêves. Nous commencerons avec un Vinyasa flow doux et énergisant pour faire circuler l’énergie, délier le corps et préparer l’assise. Cette pratique vous permettra d’atterrir pleinement dans l’instant présent et d’ouvrir un espace intérieur propice à la créativité.

Nous passerons ensuite à la création de votre vision board : un collage d’images, de mots et de dessins pour visualiser vos aspirations et leur donner une forme concrète. C’est un moment ludique et inspirant pour aligner vos intentions, nourrir votre boussole intérieure et orienter vos pas dans la direction qui vous ressemble.

Tout le matériel de base est fourni, mais vous êtes chaleureusement invité·e à apporter vos magazines, journaux, photos ou tout autre support créatif qui vous inspire.

Cet atelier est une belle occasion de vous reconnecter à vous-même, de rêver en grand et de poser les premières pierres de vos projets à venir.

Pour un déroulement agréable et fluide, merci d’être à l’heure.

Les places sont limitées à 10 participant.e.s

L'ATELIER AURA LIEU À PARTIR DE 5 PERSONNES.

Awaken Your Body, Inspire Your Dreams

Give yourself a moment to pause, reconnect, and plant the seeds for your dreams and intentions. We’ll begin with a gentle yet energizing Vinyasa flow to get the energy moving, release tension, and prepare the body for seated reflection. This mindful practice will help you fully arrive in the present moment and open a space for creativity to flow.

Then, we’ll shift into creating your personal vision board — a collage of images, words, and drawings to bring your aspirations to life in a tangible way. This playful and inspiring process helps align your intentions, tune into your inner compass, and set a clear direction for the path ahead.

All basic materials will be provided, but you’re warmly encouraged to bring along magazines, newspapers, photos, or any creative supplies that inspire you.

This workshop is a beautiful opportunity to reconnect with yourself, dream big, and take the first steps toward turning your visions into reality.

For a smooth and enjoyable session, please arrive on time

The workshop is taught in French and English.

Spaces are limited to 10 participants to ensure an individualized approach for everyone.

The workshop will take place with a minimum of 5 participants.

Une expérience immersive, poétique et connectée au cœur de la nature

Avec david & Denis

Plongez dans un voyage unique où la sagesse du corps rencontre l’intelligence mystérieuse des champignons.

Pendant 1h30, nous explorerons :

1h de pratique de yoga – Une séquence inspirée par le monde fongique : enracinement profond, fluidité organique, expansion et interconnexion. Un flow vivant qui nous relie à la terre, à notre respiration et à la richesse invisible du mycélium.

30 minutes de sound journey – Laissez-vous transporter par une expérience sonore inédite grâce à la bio-sonification des champignons vivants. Les signaux électriques des mycéliums sont traduits en sons, créant une musique méditative et spontanée qui invite à l’introspection et à la reconnexion au vivant.

Un espace pour respirer, ressentir, se déposer et découvrir le génie des champignons à travers le mouvement et le son.

Pour un déroulement agréable et fluide, merci d’être à l’heure.

Les places sont limitées

le cours AURA LIEU À PARTIR DE 5 PERSONNES.

An Immersive, Poetic, and Nature-Connected Experience

Embark on a unique journey where the wisdom of the body meets the mysterious intelligence of mushrooms.

During 1h30, we will explore:

1h of yoga practice – A sequence inspired by the fungal world: deep rooting, organic fluidity, expansion, and interconnection. A living flow that connects us to the earth, to our breath, and to the invisible richness of the mycelium.

30 minutes of sound journey – Be carried away by a one-of-a-kind sonic experience through the bio-sonification of living mushrooms. The electrical signals of the mycelium are translated into sounds, creating a meditative and spontaneous music that invites introspection and reconnection with the living world.

A space to breathe, feel, ground, and discover the genius of mushrooms through movement and sound.

For a smooth and enjoyable session, please arrive on time

The class is taught in French with English inputs.

Spaces are limited

The class will take place with a minimum of 5 participants.

Accueillir l’automne en douceur

Avec Miquel

Dans cet atelier, nous explorerons la force vibratoire des mantras comme porte d’entrée vers la méditation, le yoga restauratif et le yin yoga. À travers la répétition consciente des sons sacrés, nous inviterons le corps et l’esprit à ralentir, à se déposer et à accueillir la transition vers l’automne avec sérénité et ouverture.

Pour un déroulement agréable et fluide, merci d’être à l’heure.

Les places sont limitées

L'ATELIER AURA LIEU À PARTIR DE 5 PERSONNES.

Embrace Autumn with Ease

In this workshop, we’ll explore the vibrational power of mantras as a gateway into meditation, restorative yoga, and yin yoga. Through the mindful repetition of sacred sounds, we’ll invite body and mind to slow down, settle, and open gently to the transition into autumn with serenity and receptiveness.

For a smooth and enjoyable session, please arrive on time

The workshop is taught in French with English inputs.

Spaces are limited

The workshop will take place with a minimum of 5 participants.

Apprendre à faire le grand écart en toute sérénité

Avec Candice

Cet atelier, ouvert à toutes et tous, est une invitation à explorer Hanumanasana, la posture du grand écart latéral en yoga, symbolisant le saut du dieu singe Hanuman.

Au cours de cette pratique, vous bénéficierez d’un moment privilégié pour étirer profondément votre corps tout en cultivant force, calme et concentration. Le flow d’échauffement, prépare le corps pas à pas, ouvre les hanches et renforce la confiance en soi, en vous aidant à surmonter vos appréhensions face à cette posture avancée.

Candice vous accompagne avec douceur et présence, dans un équilibre entre effort et détente, stabilité et fluidité. L’atelier vous permettra de renforcer les muscles du bas du dos, tonifier les abdominaux et activer la zone périnéale, tout en affinant votre alignement et en développant une pratique consciente et sécurisée.

Que vous soyez débutant·e ou plus avancé·e, cet atelier vous invite à célébrer vos progrès, à accueillir le mouvement avec sérénité et à vous connecter à la force intérieure et à la confiance que Hanumanasana incarne.

Pour un déroulement agréable et fluide, merci d’être à l’heure.

Les places sont limitées à 10 participant.e.s pour garantir une approche individualisée pour chacun.e.

L'ATELIER AURA LIEU À PARTIR DE 5 PERSONNES.

Master the Splits with Ease and Calm

This workshop, open to all levels, is an invitation to explore Hanumanasana, the side splits in yoga, inspired by the legendary leap of the monkey god Hanuman.

Throughout this session, you’ll enjoy a dedicated space to deeply stretch the body while cultivating strength, calm, and focus. The preparatory flow gently warms up the body, gradually opens the hips, and builds confidence, helping you move past any hesitation toward this advanced posture.

Candice will guide you with care and presence, balancing effort and ease, stability and fluidity. The workshop will help strengthen the lower back, tone the core, and activate the pelvic floor, while refining alignment and developing a mindful, safe practice.

Whether you are a beginner or more experienced, this workshop invites you to celebrate your progress, embrace the movement with serenity, and connect with the inner strength and confidence that Hanumanasana embodies.

For a smooth and enjoyable session, please arrive on time

The workshop is taught in French with English inputs.

Spaces are limited to 10 participants to ensure an individualized approach for everyone.

The workshop will take place with a minimum of 5 participants.

Give yourself a timeless moment with this progressive Vinyasa flow. Breathe deeply, let your body open and your mind find ease. Guided by the rhythm of your breath and carried by the mesmerizing sounds of electronic music, dive into a moving meditation and reconnect with your energy.

• Please be there a few minutes prior to class so that we can start on time.

• At 6.00 p.m. the beat starts and the doors will be closed.

Une pratique dynamique et énergisante sous le thème

Season of Change

Avec Michelle

Offre-toi un moment hors du temps avec ce Vinyasa flow progressif. Respire profondément, laisse ton corps s’ouvrir et tes pensées s’apaiser. Guidé par le rythme de ta respiration et porté par les sonorités envoûtantes de la musique électronique, plonge dans une méditation en mouvement et reconnecte-toi à ton énergie.

•  Veuillez arriver quelques minutes avant le début du cours.

• A 18.00h pile le beat sera lancé et la porte d’entrée fermée.

Un atelier pour oser, s’amuser et progresser ensemble

Avec Michelle

Quel que soit votre niveau, je me réjouis de vous guider pas à pas dans l’univers des équilibres sur les mains. On avancera ensemble, à votre rythme – entre jeu, technique et écoute du corps. Que vous découvriez ces postures pour la première fois ou que vous cherchiez à approfondir votre pratique, cet atelier est une invitation à explorer, à se challenger en douceur, et à s’amuser. Venez avec votre curiosité, votre tapis… et on s’occupe du reste !