Du mouvement à l’intention : créer votre vision pour l’avenir

Avec Michelle

Offrez-vous un moment pour vous recentrer et semer les graines de vos projets et rêves. Nous commencerons avec un Vinyasa flow doux et énergisant pour faire circuler l’énergie, délier le corps et préparer l’assise. Cette pratique vous permettra d’atterrir pleinement dans l’instant présent et d’ouvrir un espace intérieur propice à la créativité.

Nous passerons ensuite à la création de votre vision board : un collage d’images, de mots et de dessins pour visualiser vos aspirations et leur donner une forme concrète. C’est un moment ludique et inspirant pour aligner vos intentions, nourrir votre boussole intérieure et orienter vos pas dans la direction qui vous ressemble.

Tout le matériel de base est fourni, mais vous êtes chaleureusement invité·e à apporter vos magazines, journaux, photos ou tout autre support créatif qui vous inspire.

Cet atelier est une belle occasion de vous reconnecter à vous-même, de rêver en grand et de poser les premières pierres de vos projets à venir.

Pour un déroulement agréable et fluide, merci d’être à l’heure.

Les places sont limitées à 10 participant.e.s

L'ATELIER AURA LIEU À PARTIR DE 5 PERSONNES.

Awaken Your Body, Inspire Your Dreams

Give yourself a moment to pause, reconnect, and plant the seeds for your dreams and intentions. We’ll begin with a gentle yet energizing Vinyasa flow to get the energy moving, release tension, and prepare the body for seated reflection. This mindful practice will help you fully arrive in the present moment and open a space for creativity to flow.

Then, we’ll shift into creating your personal vision board — a collage of images, words, and drawings to bring your aspirations to life in a tangible way. This playful and inspiring process helps align your intentions, tune into your inner compass, and set a clear direction for the path ahead.

All basic materials will be provided, but you’re warmly encouraged to bring along magazines, newspapers, photos, or any creative supplies that inspire you.

This workshop is a beautiful opportunity to reconnect with yourself, dream big, and take the first steps toward turning your visions into reality.

For a smooth and enjoyable session, please arrive on time

The workshop is taught in French and English.

Spaces are limited to 10 participants to ensure an individualized approach for everyone.

The workshop will take place with a minimum of 5 participants.

Step into a transformative experience with this all-levels workshop (ideal if you’ve taken a few classes and know the basic poses). Together, we’ll explore the world of inversions, step by step, using props like blocks, the wall, and partner work to support your journey.

We’ll awaken the body with an energizing Vinyasa flow, then dive into the key details that make inversions safe, powerful, and deeply rewarding for both body and mind.

This workshop is designed to help you release fear, refine your alignment, and build the confidence to practice on your own. Beginners will lay a strong foundation for headstand, while experienced yogis will be invited to play with more advanced variations — all in a safe, supportive space

For a smooth and enjoyable session, please arrive on time

The workshop is taught in French with English inputs.

Spaces are limited to 10 participants to ensure an individualized approach for everyone.

The workshop will take place with a minimum of 5 participants.

Apprendre à faire la posture sur la tête en toute sécurité

Avec Michelle

Plongez dans une expérience transformative avec cet atelier ouvert à tous les niveaux (à condition que vous avez déjà suivi quelques cours et connaissez les postures de base). Ensemble, nous explorerons pas à pas le monde des inversions, en utilisant des accessoires comme les blocs, le mur et le travail en binôme pour accompagner votre progression.

Nous réveillerons le corps avec un Vinyasa flow énergisant, avant de plonger dans les détails essentiels qui rendent les inversions sûres, harmonieuses et profondément bénéfiques pour le corps comme pour l’esprit.

Cet atelier est conçu pour vous aider à libérer vos peurs, affiner votre alignement et acquérir la confiance nécessaire pour pratiquer seul(e). Les débutants poseront des bases solides pour la posture sur la tête, tandis que les yogis expérimentés pourront explorer des variations plus avancées — le tout dans un espace sûr, ludique et bienveillant

Pour un déroulement agréable et fluide, merci d’être à l’heure.

Les places sont limitées à 10 participant.e.s pour garantir une approche individualisée pour chacun.e.

L'ATELIER AURA LIEU À PARTIR DE 5 PERSONNES.

Une expérience immersive, poétique et connectée au cœur de la nature

Avec david & Denis

Plongez dans un voyage unique où la sagesse du corps rencontre l’intelligence mystérieuse des champignons.

Pendant 1h30, nous explorerons :

1h de pratique de yoga – Une séquence inspirée par le monde fongique : enracinement profond, fluidité organique, expansion et interconnexion. Un flow vivant qui nous relie à la terre, à notre respiration et à la richesse invisible du mycélium.

30 minutes de sound journey – Laissez-vous transporter par une expérience sonore inédite grâce à la bio-sonification des champignons vivants. Les signaux électriques des mycéliums sont traduits en sons, créant une musique méditative et spontanée qui invite à l’introspection et à la reconnexion au vivant.

Un espace pour respirer, ressentir, se déposer et découvrir le génie des champignons à travers le mouvement et le son.

Pour un déroulement agréable et fluide, merci d’être à l’heure.

Les places sont limitées

le cours AURA LIEU À PARTIR DE 5 PERSONNES.

An Immersive, Poetic, and Nature-Connected Experience

Embark on a unique journey where the wisdom of the body meets the mysterious intelligence of mushrooms.

During 1h30, we will explore:

1h of yoga practice – A sequence inspired by the fungal world: deep rooting, organic fluidity, expansion, and interconnection. A living flow that connects us to the earth, to our breath, and to the invisible richness of the mycelium.

30 minutes of sound journey – Be carried away by a one-of-a-kind sonic experience through the bio-sonification of living mushrooms. The electrical signals of the mycelium are translated into sounds, creating a meditative and spontaneous music that invites introspection and reconnection with the living world.

A space to breathe, feel, ground, and discover the genius of mushrooms through movement and sound.

For a smooth and enjoyable session, please arrive on time

The class is taught in French with English inputs.

Spaces are limited

The class will take place with a minimum of 5 participants.

Accueillir l’automne en douceur

Avec Miquel

Dans cet atelier, nous explorerons la force vibratoire des mantras comme porte d’entrée vers la méditation, le yoga restauratif et le yin yoga. À travers la répétition consciente des sons sacrés, nous inviterons le corps et l’esprit à ralentir, à se déposer et à accueillir la transition vers l’automne avec sérénité et ouverture.

Pour un déroulement agréable et fluide, merci d’être à l’heure.

Les places sont limitées

L'ATELIER AURA LIEU À PARTIR DE 5 PERSONNES.

Embrace Autumn with Ease

In this workshop, we’ll explore the vibrational power of mantras as a gateway into meditation, restorative yoga, and yin yoga. Through the mindful repetition of sacred sounds, we’ll invite body and mind to slow down, settle, and open gently to the transition into autumn with serenity and receptiveness.

For a smooth and enjoyable session, please arrive on time

The workshop is taught in French with English inputs.

Spaces are limited

The workshop will take place with a minimum of 5 participants.

Apprendre à faire le grand écart en toute sérénité

Avec Candice

Cet atelier, ouvert à toutes et tous, est une invitation à explorer Hanumanasana, la posture du grand écart latéral en yoga, symbolisant le saut du dieu singe Hanuman.

Au cours de cette pratique, vous bénéficierez d’un moment privilégié pour étirer profondément votre corps tout en cultivant force, calme et concentration. Le flow d’échauffement, prépare le corps pas à pas, ouvre les hanches et renforce la confiance en soi, en vous aidant à surmonter vos appréhensions face à cette posture avancée.

Candice vous accompagne avec douceur et présence, dans un équilibre entre effort et détente, stabilité et fluidité. L’atelier vous permettra de renforcer les muscles du bas du dos, tonifier les abdominaux et activer la zone périnéale, tout en affinant votre alignement et en développant une pratique consciente et sécurisée.

Que vous soyez débutant·e ou plus avancé·e, cet atelier vous invite à célébrer vos progrès, à accueillir le mouvement avec sérénité et à vous connecter à la force intérieure et à la confiance que Hanumanasana incarne.

Pour un déroulement agréable et fluide, merci d’être à l’heure.

Les places sont limitées à 10 participant.e.s pour garantir une approche individualisée pour chacun.e.

L'ATELIER AURA LIEU À PARTIR DE 5 PERSONNES.

Master the Splits with Ease and Calm

This workshop, open to all levels, is an invitation to explore Hanumanasana, the side splits in yoga, inspired by the legendary leap of the monkey god Hanuman.

Throughout this session, you’ll enjoy a dedicated space to deeply stretch the body while cultivating strength, calm, and focus. The preparatory flow gently warms up the body, gradually opens the hips, and builds confidence, helping you move past any hesitation toward this advanced posture.

Candice will guide you with care and presence, balancing effort and ease, stability and fluidity. The workshop will help strengthen the lower back, tone the core, and activate the pelvic floor, while refining alignment and developing a mindful, safe practice.

Whether you are a beginner or more experienced, this workshop invites you to celebrate your progress, embrace the movement with serenity, and connect with the inner strength and confidence that Hanumanasana embodies.

For a smooth and enjoyable session, please arrive on time

The workshop is taught in French with English inputs.

Spaces are limited to 10 participants to ensure an individualized approach for everyone.

The workshop will take place with a minimum of 5 participants.

Give yourself a timeless moment with this progressive Vinyasa flow. Breathe deeply, let your body open and your mind find ease. Guided by the rhythm of your breath and carried by the mesmerizing sounds of electronic music, dive into a moving meditation and reconnect with your energy.

• Please be there a few minutes prior to class so that we can start on time.

• At 6.00 p.m. the beat starts and the doors will be closed.

Une pratique dynamique et énergisante sous le thème

Season of Change

Avec Michelle

Offre-toi un moment hors du temps avec ce Vinyasa flow progressif. Respire profondément, laisse ton corps s’ouvrir et tes pensées s’apaiser. Guidé par le rythme de ta respiration et porté par les sonorités envoûtantes de la musique électronique, plonge dans une méditation en mouvement et reconnecte-toi à ton énergie.

•  Veuillez arriver quelques minutes avant le début du cours.

• A 18.00h pile le beat sera lancé et la porte d’entrée fermée.

Un atelier pour oser, s’amuser et progresser ensemble

Avec Michelle

Quel que soit votre niveau, je me réjouis de vous guider pas à pas dans l’univers des équilibres sur les mains. On avancera ensemble, à votre rythme – entre jeu, technique et écoute du corps. Que vous découvriez ces postures pour la première fois ou que vous cherchiez à approfondir votre pratique, cet atelier est une invitation à explorer, à se challenger en douceur, et à s’amuser. Venez avec votre curiosité, votre tapis… et on s’occupe du reste !

Au Parc des Bastions, devant le kiosque des Bastions

Pour commencer la journée dans une énergie positive et paisible

Avec Michelle Kamerzin (Yoga)

et Isabel de los Angeles(Piano)

Ceci est un cours tout niveau

Apportes ton tapis

Le cours est à prix libre/ sur donation (espèces ou TWINT)

///

For a peaceful and positive start into your day

With Michelle Kamerzin (Yoga)

and Isabel de Los Angeles (Piano)

The class is open to all levels of yoga

Bring your mat or a towel

The class is donation based (cash or TWINT)

Pour commencer la journée dans une énergie positive et paisible

Avec Michelle

Ceci est un cours tout niveau

Apportes ton tapis

Le cours est à prix libre/ sur donation (espèces ou TWINT)

///

For a peaceful and positive start into your day

With Michelle

The class is open to all levels of yoga

Bring your mat or a towel

The class is donation based (cash or TWINT)

Pour commencer la journée dans une énergie positive et paisible

Avec Michelle

Ceci est un cours tout niveau

Apportes ton tapis

Le cours est à prix libre/ sur donation (espèces ou TWINT)

///

For a peaceful and positive start into your day

With Michelle

The class is open to all levels of yoga

Bring your mat or a towel

The class is donation based (cash or TWINT)

Pour commencer la journée dans une énergie positive et paisible

Avec Michelle

Ceci est un cours tout niveau

Sans inscription, viens tout simplement

Apportes ton tapis

Le cours est à prix libre/ sur donation (espèces ou TWINT)

Nous serons sur un des pontons en béton. Tu ne peux pas nous louper ;-)

///

For a peaceful and positive start into your day

With Michelle

The class is open to all levels of yoga

Without subscription, simply show up

Bring your mat or a towel

The class is donation based (cash or TWINT)

We will be on one of the concrete floors in the water. You can’t miss us ;-)

S’offrir un moment de bien-être en compagnie de son bébé

Avec Michelle

Cours tout niveau, pas besoin d'avoir déjà de l'expérience en yoga.

Je te propose ici un cours doux qui focalise sur ton bien-être dans ta phase postnatal dès 6 semaines environ. Si tu as envie et le feu vert de ta sage femme avant les 6 semaines tu es la bienvenue aussi.

Même-si tu peux venir accompagnée de ton bébé c'est TOI qui est au centre de la pratique, toi, LA MAMAN.

Le but de cette pratique est:

• t'offrir une parenthèse pour TOI et ton bébé

• t'offrir une pratique libre et flexible qui s'adapte à toi et ton bébé. Naturellement tu peux à tout moment allaiter ou donner le biberon

• de respirer un bon coup

• t'aider à réintégrer/ accepter ce nouveau corps qui a changé à travers la grossesse et l'accouchement de ton bébé

• faire circuler l'énergie dans le corps

• renforcer et étirer ce beau corps qui a donné la vie

• t'offrir un moment de détente au milieu du chaos qu'est probablement ton nouveau quotidien avec bébé

• t'offrir un groupe ou tu peux t'échanger et te sentir moins seule dans ton nouveau rôle de maman

Infos pratiques:

• apporte de quoi occuper ton bébé selon son age (doudou, anneau de dentition, etc.), mais rien qui fait du bruit (genre hochets).

• Je mets à disposition une couverture et coussin, mais pour mettre bébé bien à l'aise avec une odeur qu'il/ elle connaît, prends peut-être un petit drap ou linge en plus

• Tu peux aussi installer la nacelle à coté de ton tapis

• si tu viens en voiture il y a des zones bleues autour du studio, sinon il y a le parking souterrain de la Plaine de Plainpalais qui est à 5min. à pied du studio.

Cours limité à 10 personnes

S’offrir un moment de bien-être en compagnie de son bébé

Avec Michelle

Cours tout niveau, pas besoin d'avoir déjà de l'expérience en yoga.

Je te propose ici un cours doux qui focalise sur ton bien-être dans ta phase postnatal dès 6 semaines environ. Si tu as envie et le feu vert de ta sage femme avant les 6 semaines tu es la bienvenue aussi.

Même-si tu peux venir accompagnée de ton bébé c'est TOI qui est au centre de la pratique, toi, LA MAMAN.

Le but de cette pratique est:

• t'offrir une parenthèse pour TOI et ton bébé

• t'offrir une pratique libre et flexible qui s'adapte à toi et ton bébé. Naturellement tu peux à tout moment allaiter ou donner le biberon

• de respirer un bon coup

• t'aider à réintégrer/ accepter ce nouveau corps qui a changé à travers la grossesse et l'accouchement de ton bébé

• faire circuler l'énergie dans le corps

• renforcer et étirer ce beau corps qui a donné la vie

• t'offrir un moment de détente au milieu du chaos qu'est probablement ton nouveau quotidien avec bébé

• t'offrir un groupe ou tu peux t'échanger et te sentir moins seule dans ton nouveau rôle de maman

Infos pratiques:

• apporte de quoi occuper ton bébé selon son age (doudou, anneau de dentition, etc.), mais rien qui fait du bruit (genre hochets).

• Je mets à disposition une couverture et coussin, mais pour mettre bébé bien à l'aise avec une odeur qu'il/ elle connaît, prends peut-être un petit drap ou linge en plus

• Tu peux aussi installer la nacelle à coté de ton tapis

• si tu viens en voiture il y a des zones bleues autour du studio, sinon il y a le parking souterrain de la Plaine de Plainpalais qui est à 5min. à pied du studio.

Cours limité à 10 personnes

Prendre un moment pour Soi

Avec Michelle

Cours tout niveau, pas besoin d'avoir déjà de l'expérience en yoga.

Je te propose ici un cours doux qui focalise sur ton bien-être pendant ta grossesse.

Le but de cette pratique est:

• t'offrir une parenthèse pour TOI

• t'offrir une pratique libre et flexible qui s'adapte à tous les stades de la grossesse

• de travailler la respiration qui va être un des piliers pour ton accouchement

• t'aider à intégrer et accepter ce corps qui est en constant changement pendant 9 mois

• faire circuler l'énergie dans le corps

• renforcer et étirer ce beau corps qui est en train de créer un miracle

• t'offrir un moment de détente profonde

• t'offrir un groupe ou tu peux créer des liens et t'échanger

Infos pratiques:

• apporte une bouteille d'eau pour la pratique

• mets des habits bien confortables

Cours limité à 12 personnes

S’offrir un moment de bien-être en compagnie de son bébé

Avec Michelle

Cours tout niveau, pas besoin d'avoir déjà de l'expérience en yoga.

Je te propose ici un cours doux qui focalise sur ton bien-être dans ta phase postnatal dès 6 semaines environ. Si tu as envie et le feu vert de ta sage femme avant les 6 semaines tu es la bienvenue aussi.

Même-si tu peux venir accompagnée de ton bébé c'est TOI qui est au centre de la pratique, toi, LA MAMAN.

Le but de cette pratique est:

• t'offrir une parenthèse pour TOI et ton bébé

• t'offrir une pratique libre et flexible qui s'adapte à toi et ton bébé. Naturellement tu peux à tout moment allaiter ou donner le biberon

• de respirer un bon coup

• t'aider à réintégrer/ accepter ce nouveau corps qui a changé à travers la grossesse et l'accouchement de ton bébé

• faire circuler l'énergie dans le corps

• renforcer et étirer ce beau corps qui a donné la vie

• t'offrir un moment de détente au milieu du chaos qu'est probablement ton nouveau quotidien avec bébé

• t'offrir un groupe ou tu peux t'échanger et te sentir moins seule dans ton nouveau rôle de maman

Infos pratiques:

• apporte de quoi occuper ton bébé selon son age (doudou, anneau de dentition, etc.), mais rien qui fait du bruit (genre hochets).

• Je mets à disposition une couverture et coussin, mais pour mettre bébé bien à l'aise avec une odeur qu'il/ elle connaît, prends peut-être un petit drap ou linge en plus

• Tu peux aussi installer la nacelle à coté de ton tapis

• si tu viens en voiture il y a des zones bleues autour du studio, sinon il y a le parking souterrain de la Plaine de Plainpalais qui est à 5min. à pied du studio.

Cours limité à 10 personnes

Ce dernier Rise & Shine de la saison aura lieu sur les premières planches pour encore une fois bien absorber les rayons de soleils matinaux

Pour commencer la journée dans une énergie positive et paisible

Avec Romain

Ceci est un cours tout niveau

Apportes ton tapis

Le cours est sans inscription et à prix libre/ sur donation (espèces ou TWINT)

///

For a peaceful and positive start into your day

With Romain

The class is open to all levels of yoga

Bring your mat or a towel

The class is donation based (cash or TWINT)

You don’t need to subscribe, simply show up :-)

Pour commencer la journée dans une énergie positive et paisible

Avec MIQUEL

Ceci est un cours tout niveau

Sans inscription, viens tout simplement

Apportes ton tapis

Le cours est à prix libre/ sur donation (espèces ou TWINT)

Nous serons sur un des pontons en béton. Tu ne peux pas nous louper ;-)

///

For a peaceful and positive start into your day

With MIQUEL

The class is open to all levels of yoga

Without subscription, simply show up

Bring your mat or a towel

The class is donation based (cash or TWINT)

We will be on one of the concrete floors in the water. You can’t miss us ;-)