Du mouvement à l’intention : créer votre vision pour 2026
Avec Michelle
Profitons de la dynamique du début d’année pour poser nos intentions.
Offrez-vous un moment pour vous recentrer et semer les graines de vos projets et de vos rêves. Nous commencerons par un Vinyasa flow doux et énergisant afin de faire circuler l’énergie, délier le corps et préparer l’assise. Cette pratique vous aidera à vous ancrer pleinement dans l’instant présent et à ouvrir un espace intérieur propice à la créativité.
Nous passerons ensuite à la création de votre vision board : un collage d’images, de mots et de dessins pour donner une forme concrète à vos aspirations. Un moment ludique et inspirant pour clarifier vos intentions, nourrir votre boussole intérieure et orienter vos pas dans une direction qui vous ressemble.
Tout le matériel de base est fourni, mais vous êtes bien sûr invité·e à apporter magazines, journaux, photos ou tout autre support créatif qui vous inspire.
Cet atelier est une belle invitation à vous reconnecter à vous-même, à rêver en grand et à poser les premières pierres de vos projets pour l’année à venir.
Pour un déroulement agréable et fluide, merci d’être à l’heure.
Les places sont limitées à 10 participant.e.s
L'ATELIER AURA LIEU À PARTIR DE 4 PERSONNES.
Awaken Your Body, Inspire Your Dreams for 2026
Let’s take advantage of the energy of the beginning of the year to set our intentions. Treat yourself to a moment to reconnect, refocus, and plant the seeds of your projects and dreams. We will begin with a gentle and energizing Vinyasa flow to awaken the body, release tension, and prepare for stillness. This mindful practice will help you fully arrive in the present moment and open a space for creativity to flow.
Then, we’ll shift into creating your personal vision board — a collage of images, words, and drawings to bring your aspirations to life in a tangible way. This playful and inspiring process helps align your intentions, tune into your inner compass, and set a clear direction for the path ahead.
All basic materials will be provided, but you’re warmly encouraged to bring along magazines, newspapers, photos, or any creative supplies that inspire you.
This workshop is a beautiful opportunity to reconnect with yourself, dream big, and take the first steps toward turning your visions into reality.
For a smooth and enjoyable session, please arrive on time
The workshop is taught in French and English.
Spaces are limited to 10 participants to ensure an individualized approach for everyone.