Prendre un moment pour Soi
Avec Michelle
Cours tout niveau, pas besoin d'avoir déjà de l'expérience en yoga.
Je te propose ici un cours doux qui focalise sur ton bien-être pendant ta grossesse.
Le but de cette pratique est:
t'offrir une parenthèse pour TOI
t'offrir une pratique libre et flexible qui s'adapte à tous les stades de la grossesse
de travailler la respiration qui va être un des piliers pour ton accouchement
t'aider à intégrer et accepter ce corps qui est en constant changement pendant 9 mois
faire circuler l'énergie dans le corps
renforcer et étirer ce beau corps qui est en train de créer un miracle
t'offrir un moment de détente profonde
t'offrir un groupe ou tu peux créer des liens et t'échanger
Infos pratiques:
apporte une bouteille d'eau pour la pratique
mets des habits bien confortables
Cours limité à 12 personnes