Awaken Your Body, Inspire Your Dreams
Give yourself a moment to pause, reconnect, and plant the seeds for your dreams and intentions. We’ll begin with a gentle yet energizing Vinyasa flow to get the energy moving, release tension, and prepare the body for seated reflection. This mindful practice will help you fully arrive in the present moment and open a space for creativity to flow.
Then, we’ll shift into creating your personal vision board — a collage of images, words, and drawings to bring your aspirations to life in a tangible way. This playful and inspiring process helps align your intentions, tune into your inner compass, and set a clear direction for the path ahead.
All basic materials will be provided, but you’re warmly encouraged to bring along magazines, newspapers, photos, or any creative supplies that inspire you.
This workshop is a beautiful opportunity to reconnect with yourself, dream big, and take the first steps toward turning your visions into reality.
For a smooth and enjoyable session, please arrive on time
The workshop is taught in French and English.
Spaces are limited to 10 participants to ensure an individualized approach for everyone.
The workshop will take place with a minimum of 5 participants.
Du mouvement à l’intention : créer votre vision pour l’avenir
Avec Michelle
Offrez-vous un moment pour vous recentrer et semer les graines de vos projets et rêves. Nous commencerons avec un Vinyasa flow doux et énergisant pour faire circuler l’énergie, délier le corps et préparer l’assise. Cette pratique vous permettra d’atterrir pleinement dans l’instant présent et d’ouvrir un espace intérieur propice à la créativité.
Nous passerons ensuite à la création de votre vision board : un collage d’images, de mots et de dessins pour visualiser vos aspirations et leur donner une forme concrète. C’est un moment ludique et inspirant pour aligner vos intentions, nourrir votre boussole intérieure et orienter vos pas dans la direction qui vous ressemble.
Tout le matériel de base est fourni, mais vous êtes chaleureusement invité·e à apporter vos magazines, journaux, photos ou tout autre support créatif qui vous inspire.
Cet atelier est une belle occasion de vous reconnecter à vous-même, de rêver en grand et de poser les premières pierres de vos projets à venir.
Pour un déroulement agréable et fluide, merci d’être à l’heure.
Les places sont limitées à 12 participant.e.s