A feel good practice

With Kirsi

The class is taught in French.

Une pratique pour se faire du bien

Avec Kirsi

Dans cette pratique nous allons créer de l’espace dans la région du cœur: physiquement, énergétiquement et spirituellement, et se préparer à accueillir et accepter avec compassion et sans jugements avant les fêtes.

Mêlant respiration, asanas et relaxation, ce cours permet de revenir à soi, se recentrer, cultiver l’amour et la joie pour mieux les partager avec bienveillance.

Le flow, à travers une série de postures, dont de nombreuses flexions arrière, permettra d’augmenter les capacités respiratoires et de diminuer le stress et l’anxiété, deux sensations souvent présentes en fin d’année, et procurera un état de plénitude et d’expansion.

Limité à 15 personnes.

Le cours a lieu à partir de 5 personnes.

Pour un déroulement agréable et fluide, merci d’être à l’heure.