Apprendre à faire le Scorpion et d’autres variations d’inversions
Avec Michelle
Niveau moyen-avancé
Cet atelier s'adresse à tous les yogi.ni.s qui veulent expérimenter avec des variations plus avancées.
Il est recommandé (mais pas obligatoire) d'avoir fait l'Atelier Inversions I. Sinon il est important d'avoir déjà une base dans la posture sur la tête (contre le mur est ok) .
Dans cet atélier nous nous approchons step by step de la posture mythique du scorpion et nous allons pratiquer diverses variations d’inversions selon vos niveaux respectifs.
Nous allons d'abord préparer le corps avec un vinyasa flow pour ensuite consacrer du temps au détails qui font toute la difference pour des inversions pratiquées en toute sécurité et bénéfices pour corps et âme.
Cet atelier vous aidera à surmonter des blocages face à ces postures, on y apprendra à affiner les positions, à les intégrer dans un flow et aussi à les pratiquer seul à la maison.
Les places sont limitées à 10 participant.e.s pour garantir une approche individualisée pour chacun.e.