S’offrir un moment de bien-être en compagnie de son bébé
Avec Michelle
Cours tout niveau, pas besoin d'avoir déjà de l'expérience en yoga.
cours doux accessible en phase postnatal dès 6 semaines environ.
pour mamas ET papas avec leur bébé jusqu’à l’age de 2 ans
Le but de cette pratique est:
vous offrir une parenthèse pour Vous et votre bébé
vous offrir une pratique libre et flexible qui s'adapte à vous et votre bébé. Naturellement tu peux à tout moment allaiter ou donner le biberon
de respirer un bon coup
t'aider à réintégrer/ accepter ce nouveau corps qui a changé à travers la grossesse et l'accouchement de ton bébé
faire circuler l'énergie dans le corps
renforcer et étirer ce beau corps qui a donné la vie
vous offrir un moment de détente au milieu du chaos qu'est probablement votre nouveau quotidien avec bébé
vous offrir un groupe ou vous pouvez vous échanger et vous sentir moins seule dans votre nouveau rôle de parents
Infos pratiques:
apportez de quoi occuper votre bébé selon son age (doudou, anneau de dentition, etc.), mais rien qui fait du bruit (genre hochets).
Je mets à disposition une couverture et coussin, mais pour mettre bébé bien à l'aise avec une odeur qu'il/ elle connaît, prenez peut-être un petit drap ou linge en plus
Vous pouvez aussi installer la nacelle à coté de ton tapis
si vous venez en voiture il y a des zones bleues autour du studio, sinon il y a le parking souterrain de la Plaine de Plainpalais qui est à 5min. à pied du studio.
Cours limité à 10 personnes