A gentle and harmonious practice

With Michelle

This practice will take you on a journey deep within. The combination of the yoga postures and a gentle music will bring you in a very serene state of being.

We will start the practice with a guided meditation and breathing exercice, move though a gentle yoga flow and then hold the postures for a longer time as to deepen the experience. The practice will end with a long relaxation.

Limited to 12 participants.

The class takes place as from 5 people on.

Thank you for being on time.

Une pratique douce et harmonieuse

Avec Michelle

Cette pratique est conçue pour vous emmener en voyage au plus profond de vous. La combinaison des postures de yoga et d’une musique douce vous fera atterrir dans votre soirée en toute sérénité.

Nous démarrons la pratique avec une méditation et un pranayama guidée. Ensuite nous échauffons le corps avec un doux yoga flow afin de bien le préparer aux postures qui seront maintenues plus longtemps. Le cours terminera avec un long Savasana.

Cette pratique procure un sentiment d’apaisement physique et mentale qui dépasse largement l’état de relaxation.

Limité à 12 personnes.

L’atelier a lieu à partir de 5 personnes.

Pour un déroulement agréable et fluide, merci d’être à l’heure.