Step into a transformative experience with this all-levels workshop (ideal if you’ve taken a few classes and know the basic poses). Together, we’ll explore the world of inversions, step by step, using props like blocks, the wall, and partner work to support your journey.
We’ll awaken the body with an energizing Vinyasa flow, then dive into the key details that make inversions safe, powerful, and deeply rewarding for both body and mind.
This workshop is designed to help you release fear, refine your alignment, and build the confidence to practice on your own. Beginners will lay a strong foundation for headstand, while experienced yogis will be invited to play with more advanced variations — all in a safe, supportive space
For a smooth and enjoyable session, please arrive on time
The workshop is taught in French with English inputs.
Spaces are limited to 10 participants to ensure an individualized approach for everyone.
The workshop will take place with a minimum of 5 participants.
Apprendre à faire la posture sur la tête en toute sécurité
Avec Michelle
Plongez dans une expérience transformative avec cet atelier ouvert à tous les niveaux (à condition que vous avez déjà suivi quelques cours et connaissez les postures de base). Ensemble, nous explorerons pas à pas le monde des inversions, en utilisant des accessoires comme les blocs, le mur et le travail en binôme pour accompagner votre progression.
Nous réveillerons le corps avec un Vinyasa flow énergisant, avant de plonger dans les détails essentiels qui rendent les inversions sûres, harmonieuses et profondément bénéfiques pour le corps comme pour l’esprit.
Cet atelier est conçu pour vous aider à libérer vos peurs, affiner votre alignement et acquérir la confiance nécessaire pour pratiquer seul(e). Les débutants poseront des bases solides pour la posture sur la tête, tandis que les yogis expérimentés pourront explorer des variations plus avancées — le tout dans un espace sûr, ludique et bienveillant
Pour un déroulement agréable et fluide, merci d’être à l’heure.
Les places sont limitées à 10 participant.e.s pour garantir une approche individualisée pour chacun.e.