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Atelier: Inversions II

  • Yoga Lab 10 Rue Charles-Humbert Genève, GE, 1205 Switzerland (map)
 

Veuillez cliquer sur l'image pour passer à la réservation.

59.00
 

Membres 49.- (vous seriez remboursé 10.- sur place)


Atelier en petit groupe (10 personnes max)

L'atelier aura lieu à partir de 6 participant(e)s. 
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Conditions:

Niveau moyen/ avancé -> Cet atelier n'est pas recommandé aux débutants ayant jamais fait d’inversions. Si jamais l’atelier inversions I reviendrai en janvier.

Il est recommandé (mais pas obligatoire) d'avoir fait l'atelier inversions I. Sinon il est important d'avoir déjà une bonne pratique des inversions "posture sur les épaules" & " posture sur la tête".

Dans cet atélier nous nous approchons step by step de la posture sur les mains (colonne droite) et nous allons pratiquer diverses variations de la posture sur la tête comme son intégration dans un flow.

Nous allons d'abord préparer le corps avec un vinyasa flow pour ensuite consacrer du temps aux détails qui font toute la difference pour des inversions pratiquées en toute sécurité et bénéfices pour corps et âme.

Cet atélier vous aidera à surmonter des blocages face à ces postures, on y apprendra à affiner les positions, à les intégrer dans un flow et aussi à les pratiquer seul à la maison.


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Cet atelier sera bientôt suivi (samedi 8 décembre) de l'atelier Inversions III dans lequel nous irons plus loin dans la pratique avec le perfectionnement des inversions déjà acquises et un travail approfondi du scorpion. 

Earlier Event: November 2
Premier Electroyoga indoor de la saison
Later Event: November 17
Yatao - concert sur donation