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Atelier Inversions III

  • Yoga Lab 10 Rue Charles-Humbert Genève, GE, 1205 Switzerland (map)

Atelier en petit groupe (10 personnes max) / niveau: moyen-avancé
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Cet atelier est la suite de l'atelier I et II qui ont eu lieu en printemps. Il s'adresse à tous les yogis qui veulent expérimenter avec des variations plus avancés.

Seule condition: Maitriser la posture sur la tête sans aide (mais contre le mur est ok :-) ).

Nous irons plus loin dans la pratique avec le perfectionnement des inversions déjà acquises et nous ferons un travail approfondi de la posture sur les mains (colonne droite) et du scorpion. Nous allons aussi nous amuser avec des variations plus avancés de différentes inversions que nous approchons step by step à l'aide des outils comme les blocs, la sangle et le mur, mais nous essayons aussi de les intégrer dans le flow (comme la colonne droite par exemple -> entrer dans la posture avec un petit saut).

Nous allons d'abord préparer le corps avec un vinyasa flow pour ensuite consacrer du temps au détails qui font toute la difference pour des inversions pratiquées en toute sécurité et bénéfices pour corps et âme.

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L'atelier aura lieu à partir de 6 participant(e)s. 

 

Veuillez cliquer sur l'image pour passer à la réservation.

59.00

Tarif: 59.- / membres 49 (vous serez remboursé 10.- sur place)
 

 
Earlier Event: May 5
Rise and Shine avec live guitare
Later Event: May 22
Lunchtime meditation