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Atelier: Yoga et Alimentation

 
 

Avec mon amie diétécienne, Barbara, nous vous proposons un atelier en petit comité (8 personnes max) qui sera divisé en une pratique de yoga et une présentation/ discussion autour de l'alimentation.

La pratique de yoga s'adresse à tous les niveaux; on y trouvera son compte en tant que débutant comme en tant que yogi avancé. Je vous proposerai un vinyasa flow avec des postures de yoga qui stimulent votre système digestif, suivi d'une relaxation.

Pour la partie alimentation, la discussion se fera autour de la fameuse alimentation équilibrée dont on nous parle tant, et surtout de discuter autour des facilités et difficultés de chacun à l’appliquer, dans notre mode de vie actuel qui est la plupart du temps stressant. Barbara vous fera part de ses petits conseils afin d’y parvenir au mieux et surtout de vous sentir bien dans votre quotidien.

Vous pouvez venir avec vos questions ou simplement venir pour vous laisser inspirer pour votre bien-être. Apportez juste de quoi à prendre des notes.

L'atelier aura lieu à partir de 6 participants.

Je me réjouis de vous accueilir pour cette première!

Namaste,

Michelle


9.30 – 12.00h

Prix 65.- / Membres 55.-

Confirmation uniquement sur pré-paiement